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Pilates
Exercício Físico que trabalha todo o corpo, focado na melhora do movimento controlado. Essa técnica utiliza os músculos internos do abdômen, importante para o fortalecimento e aconsciência corporal.
Indicado para:
Atletas;
Idosos;
Gestantes;
Crianças;
Qualquer pessoa que queira melhorar sua força, mobilidade e alongamento.
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